아보카도는 대부분의 과일과 달리 건강에 좋은 지방이 풍부하며 기름을 만드는 데 사용되기도 합니다. 아보카도 오일은 우리에게 익숙한 올리브 오일만큼 잘 알려져 있지 않지만 맛도 있고 점점 찾는 사람도 많아지고 있죠. 최근 티비 프로그램에서도 아보카도 오일을 다루며 천연버터, 과일 중의 보석이라고 불릴 정도로 영양이 매우 풍부합니다. 아보카도 자체로도 활용할 수 있는 음식들이 다양하고 건강에 좋은데 이를 기름으로 만들어 아보카도 오일로 사용해도 건강과 맛을 사로잡을 수 있다니 정말 신기할만도 하네요. 그럼 오늘은 아보카도 오일이 무엇인지, 아보카도 오일 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아보카도 오일이란 ? 아보카도 오일은 다른 트랜스지방이나 포화지방과 달리 '착한 오일'로 불리우고 있습니다. 이..
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